はじめまして。
このブログでは、プロサッカー選手として実際に感じたことをもとに、美容やコンディショニングについて発信しています。
昔の自分は、正直そこまでケアを気にしていませんでした。
でも、毎日のように炎天下で練習や試合をしていると、
- 日焼けによる疲労感
- 肌のヒリつき
- 睡眠の質
- コンディションの波
こういう部分が少しずつ気になるようになりました。
そこから実際に、
- 日焼け止め
- スキンケア
- 睡眠
- ボディケア
などを色々試すようになり、少しずつ「日常のケアがパフォーマンスにも繋がる」と感じるようになりました。
このブログでは、実際に自分が使ってよかったものや、リアルに感じたことを中心に発信していきます。
同じようにスポーツをしている人や、外で活動することが多い人の参考になれば嬉しいです。
