サッカー このブログを始めた理由
はじめまして。このブログでは、プロサッカー選手として実際に感じたことをもとに、美容やコンディショニングについて発信しています。まずは簡単に自己紹介をさせてください。小学生では地元のサッカーチームに所属。中学ではJリーグ下部組織のジュニアユー...
サッカー 
ケア用品 炎天下の練習でも焼けにくかった日焼け止めを、実際に使って比べてみた
夏の練習って、想像以上に焼けます。2〜3時間外にいるだけでも、顔や首はかなりダメージを受けるし、汗で日焼け止めも落ちやすいです。自分もいろいろ試してきましたが、実際にプレー中まで快適に使えるものは意外と少なかったです。特に気になったのは、汗...
サッカー なぜプロアスリートが美容やコンディショニングについて発信するのか
はじめまして。このブログでは、プロサッカー選手として実際に感じたことをもとに、美容やコンディショニングについて発信しています。昔の自分は、正直そこまでケアを気にしていませんでした。でも、毎日のように炎天下で練習や試合をしていると、日焼けによ...
サッカー 男子サッカー部でも日焼け止めは必要？実際に使って感じたこと
「男子で日焼け止めって必要？」少し前まで、自分もそう思っていました。ですが、外で長時間サッカーをしていると、顔がヒリヒリする肌が乾燥する赤くなると感じることがかなり増えました。実際に日焼け止めを使うようになってからは、試合後のヒリつきや乾燥...
ケア用品 【サッカー中でも焼けない】日焼け止めの正しい使い方｜塗ってるのに焼ける人へ
サッカーをやっていると、「日焼け止めを塗ってるのに普通に焼ける…」と感じたことはありませんか？実はこれ、日焼け止めの効果が弱いのではなく、使い方に原因があるケースがほとんどです。特にサッカーのように汗をかくスポーツでは、普段通りの使い方では...
ケア用品 【徹底レビュー】サッカーでも落ちにくい日焼け止めは？ビオレUVアスリズムの使用感と評価
日焼け対策の重要性は分かっていても、「汗で落ちる」「ベタつく」といった理由で継続できない方は多いと思います。特にサッカーのように屋外で長時間プレーする場合、日焼け止め選びを間違えると、ほとんど効果を感じられないこともあります。この記事では、...
ケア用品 サッカー選手に日焼け止めが必須な理由｜パフォーマンス低下と肌ダメージを防ぐ方法
サッカーは屋外で長時間プレーするスポーツのため、日焼けの影響を強く受けます。「日焼け＝ただ黒くなるだけ」と思っていませんか？実は日焼けはパフォーマンスの低下や将来の肌ダメージに直結します。結論から言うと、サッカーをするなら日焼け止めは必須で...
ケア用品 サッカー,スポーツ選手におすすめの日焼け止め3選【汗でも落ちない】
サッカーをしていると避けられないのが「日焼け」。気づいたら顔だけ真っ赤試合中に汗で全部落ちるベタついてプレーに集中できないこんな悩み、ある人多いはず。この記事では、実際に運動する人向けに「汗でも落ちにくい日焼け止め」を厳選して紹介します。サ...
ケア用品 筋トレ後にマッサージガンは効果ある？使うメリットとおすすめ1選を解説
筋トレ後の疲労や筋肉痛に悩んでいませんか？「マッサージガンって効果あるの？」「ストレッチだけじゃダメ？」そんな疑問を持っている方も多いと思います。結論から言うと、筋トレ後にマッサージガンを使うのはかなり効果的です。ただし、使い方や選び方を間...
筋トレ 【失敗した】マッサージガン買って後悔した話→おすすめはこれ
初心者でも失敗しないマッサージガンの選び方をご紹介。静音、パワー、サイズ感、コスパ、様々なニーズにお応えできるようにそれぞれご紹介させていただきます。