サッカー なぜプロアスリートが美容やコンディショニングについて発信するのか
はじめまして。このブログでは、プロサッカー選手として実際に感じたことをもとに、美容やコンディショニングについて発信しています。昔の自分は、正直そこまでケアを気にしていませんでした。でも、毎日のように炎天下で練習や試合をしていると、日焼けによ...
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サッカー このブログを始めた理由
はじめまして。このブログでは、プロサッカー選手として実際に感じたことをもとに、美容やコンディショニングについて発信しています。まずは簡単に自己紹介をさせてください。小学生では地元のサッカーチームに所属。中学ではJリーグ下部組織のジュニアユー...
ケア用品 【徹底レビュー】サッカーでも落ちにくい日焼け止めは？ビオレUVアスリズムの使用感と評価
日焼け対策の重要性は分かっていても、「汗で落ちる」「ベタつく」といった理由で継続できない方は多いと思います。特にサッカーのように屋外で長時間プレーする場合、日焼け止め選びを間違えると、ほとんど効果を感じられないこともあります。この記事では、...
ケア用品 筋トレ後にマッサージガンは効果ある？使うメリットとおすすめ1選を解説
筋トレ後の疲労や筋肉痛に悩んでいませんか？「マッサージガンって効果あるの？」「ストレッチだけじゃダメ？」そんな疑問を持っている方も多いと思います。結論から言うと、筋トレ後にマッサージガンを使うのはかなり効果的です。ただし、使い方や選び方を間...
筋トレ 【失敗した】マッサージガン買って後悔した話→おすすめはこれ
初心者でも失敗しないマッサージガンの選び方をご紹介。静音、パワー、サイズ感、コスパ、様々なニーズにお応えできるようにそれぞれご紹介させていただきます。
筋トレ 家トレ 器具 おすすめ５選！ 初心者向けコスパ最強アイテム
この記事ではサッカーはもちろん、家で筋トレを行いたい人に向けて、手軽に購入できて簡単に始められる器具を紹介します。普段スポーツをしない人も、サッカーや競技スポーツを始めたばかりで肉体強化に励みたい人はぜひ参考にしてみてください。